<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?><rss xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/" xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/" xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom" version="2.0" xmlns:itunes="http://www.itunes.com/dtds/podcast-1.0.dtd" xmlns:googleplay="http://www.google.com/schemas/play-podcasts/1.0"><channel><title><![CDATA[El Substack de Ingrid]]></title><description><![CDATA[Mi Substack personal]]></description><link>https://chibola4narka.substack.com</link><image><url>https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!iZLA!,w_256,c_limit,f_auto,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2Faf4f0d9d-23ab-448a-8c5a-60197de5b457_1164x1168.jpeg</url><title>El Substack de Ingrid</title><link>https://chibola4narka.substack.com</link></image><generator>Substack</generator><lastBuildDate>Tue, 21 Jul 2026 17:43:42 GMT</lastBuildDate><atom:link href="https://chibola4narka.substack.com/feed" rel="self" type="application/rss+xml"/><copyright><![CDATA[Ingrid]]></copyright><language><![CDATA[es]]></language><webMaster><![CDATA[chibola4narka@substack.com]]></webMaster><itunes:owner><itunes:email><![CDATA[chibola4narka@substack.com]]></itunes:email><itunes:name><![CDATA[chibola_anarka]]></itunes:name></itunes:owner><itunes:author><![CDATA[chibola_anarka]]></itunes:author><googleplay:owner><![CDATA[chibola4narka@substack.com]]></googleplay:owner><googleplay:email><![CDATA[chibola4narka@substack.com]]></googleplay:email><googleplay:author><![CDATA[chibola_anarka]]></googleplay:author><itunes:block><![CDATA[Yes]]></itunes:block><item><title><![CDATA[Listas]]></title><description><![CDATA[Hago listas]]></description><link>https://chibola4narka.substack.com/p/listas</link><guid isPermaLink="false">https://chibola4narka.substack.com/p/listas</guid><dc:creator><![CDATA[chibola_anarka]]></dc:creator><pubDate>Fri, 12 Dec 2025 16:12:54 GMT</pubDate><enclosure url="https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!iZLA!,w_256,c_limit,f_auto,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2Faf4f0d9d-23ab-448a-8c5a-60197de5b457_1164x1168.jpeg" length="0" type="image/jpeg"/><content:encoded><![CDATA[<p>Hago listas</p><p>Es la &#250;nica herramienta que tengo para estructurarme</p><p>Para mis viajes, para mis compras, para saber qu&#233; quiero comer, de pel&#237;culas que quiero ver, de vinilos que ya tengo</p><p>Bastante extra&#241;o tener una lista para saber qu&#233; cosas quiero, pero sigamos</p><p>&#191;Saben cu&#225;l es el peor momento para hacer una lista mental? Cuando dejas de ver a alguien</p><p>Cuando la lista va desde c&#243;mo se ve&#237;a al caminar hasta c&#243;mo sonaba su respiraci&#243;n cuando dorm&#237;a a tu lado</p><p>C&#243;mo ten&#237;a su propia forma de hablar y su propia relaci&#243;n con las drogas, una relaci&#243;n m&#225;s profunda que con los seres humanos, un poco menos profunda que con los gatos</p><p>De pronto llega un momento en que la lista se va repitiendo, como si fuera una lecci&#243;n de colegio que no se deber&#237;a olvidar</p><p>Y se repiten flashes de momentos, y no solo las piensas, porque esta es la peor lista del mundo, se siente</p><p>En los dedos, en los ojos, en los o&#237;dos, hasta en el est&#243;mago</p>]]></content:encoded></item><item><title><![CDATA[2022]]></title><description><![CDATA[Took me 31 years to build myself, to build my confidence, to build my happiness, to know I&#8217;m worth it.]]></description><link>https://chibola4narka.substack.com/p/2022</link><guid isPermaLink="false">https://chibola4narka.substack.com/p/2022</guid><dc:creator><![CDATA[chibola_anarka]]></dc:creator><pubDate>Wed, 24 Sep 2025 00:50:49 GMT</pubDate><enclosure url="https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!iZLA!,w_256,c_limit,f_auto,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2Faf4f0d9d-23ab-448a-8c5a-60197de5b457_1164x1168.jpeg" length="0" type="image/jpeg"/><content:encoded><![CDATA[<p>Took me 31 years to build myself, to build my confidence, to build my happiness, to know I&#8217;m worth it. To silence all the questions in my head &#8220;what am I doing wrong?&#8221; &#8220;What do I have to do to make him happy&#8221; &#8220;maybe I shouldn&#8217;t ask so much&#8221; &#8220;I just let this go too&#8221; &#8220;stop asking him for hugs and kisses&#8221; and many more</p><p></p><p>Took me so much to know that there&#8217;s nothing wrong with me</p><p></p><p>I don&#8217;t want to feel I&#8217;m too needy, too stressful, too much, I don&#8217;t want to feel I&#8217;m not good enough for you. Because if I&#8217;m too much to someone , it means that person wants me to be much less, to ask for less, to be ok with less.</p><p></p><p>I deserve someone who wants to give me as much as I want to give them. Who feels proud to be with me, who wants to tell me he loves me, who wants to hold me and cuddle with me. I want someone who wants to grab my hand, to walk together as partners. Someone who wants to share with me his thoughts and dreams and what makes him angry and happy and sad and what brings him joy</p><p>I want someone who treats me with the care and compassion that I deserve</p><p></p><p>I deserve a love like that</p><p></p><p>I can&#8217;t go back, I can&#8217;t let anyone or anything destroy what has taken me 31 years to build. Took me so many tears and more to finally hold myself and tell myself you deserve the best</p><p></p><p>You&#8217;re breaking my heart justyn and I don&#8217;t deserve someone who doesn&#8217;t care about breaking my heart. I&#8217;ve had to ask you to please hold me to please tell me you love me. To please not break up with me. Why? Why would I have to ask for love?</p><p></p><p>You&#8217;re breaking my heart when I try to touch you and you reject me, when I hug you and you reject me, when I try to kiss you and you reject me, when I tell you how I feel and you don&#8217;t say anything back, when you say you don&#8217;t care. When you show me how much it annoys you my presence, my cuddling, even when I don&#8217;t understand what you&#8217;re saying and you need to repeat to me, I feel how much I annoy you. It hurts so much to feel you&#8217;re annoying to the person you love.</p><p></p><p>We both deserve to be happy. And like I said, I still want everything with you, and I&#8217;ve been giving you everything to get there. But I also know how it feels to be loved and you don&#8217;t love me like that, you don&#8217;t want everything with me, you don&#8217;t care about sharing with me your thoughts and dreams and whatever else. And you know what? That&#8217;s ok</p><p></p><p>It makes me sad and sometimes I miss the justyn I met a couple of months ago. The one who was excited to be with me, who wanted to kiss me and hold me. The one that looked me with love. I&#8217;m not sure what happened maybe is that you thought I was something different? Maybe that justyn was not actually you? All I know is that I&#8217;m the same, and that I&#8217;m not perfect. If there are things I can get better at, I want my partner to be confident enough to tell me &#8220;I like this or I don&#8217;t like this&#8221; just like I do, because that&#8217;s what a relationship is about, love that person with the good and bad, and silence their demons if necessary. That when that person tells you &#8220;I need a hug and I need you to tell me you love me&#8221; you do it because you care, because you want the best for them and know that is not that you&#8217;re wrong or that you need to change, because is not that</p><p></p><p>I still want you and love you more than anything and I&#8217;m 100% sure about that, I just wished I could feel the same from you. That you love me and want me as much.</p><p></p><p>I guess we both tried, you probably also think that you want to get love in a different way.</p><p></p><p>Would I tell you hey let&#8217;s just try one more time? Absolutely yes, because I believe in us, but what you&#8217;ve showed me is that you don&#8217;t or you can&#8217;t do it anymore</p><p></p><p>You made me happy in so many ways, and made me fall in love with you and want a life next to you. I still want all of that but like I said, you are also breaking my heart</p><p></p><p>I let you go to find your own happiness and I let myself find someone who wants me and find my own happiness</p>]]></content:encoded></item><item><title><![CDATA[24-25]]></title><description><![CDATA[Quien fue lo mejor del 2024, en un segundo pas&#243; a ser lo m&#225;s doloroso del 2025]]></description><link>https://chibola4narka.substack.com/p/24-25</link><guid isPermaLink="false">https://chibola4narka.substack.com/p/24-25</guid><dc:creator><![CDATA[chibola_anarka]]></dc:creator><pubDate>Fri, 01 Aug 2025 16:37:50 GMT</pubDate><enclosure url="https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!iZLA!,w_256,c_limit,f_auto,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2Faf4f0d9d-23ab-448a-8c5a-60197de5b457_1164x1168.jpeg" length="0" type="image/jpeg"/><content:encoded><![CDATA[<p>Quien fue lo mejor del 2024, en un segundo pas&#243; a ser lo m&#225;s doloroso del 2025</p><p>Y solo es marzo</p>]]></content:encoded></item><item><title><![CDATA[camuflaje]]></title><description><![CDATA[S&#233; que espero, sabiendo que volver&#225; este d&#237;a, en el que de nuevo comience a escribir compulsivamente,]]></description><link>https://chibola4narka.substack.com/p/camuflaje</link><guid isPermaLink="false">https://chibola4narka.substack.com/p/camuflaje</guid><dc:creator><![CDATA[chibola_anarka]]></dc:creator><pubDate>Fri, 01 Aug 2025 16:36:33 GMT</pubDate><enclosure url="https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!iZLA!,w_256,c_limit,f_auto,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2Faf4f0d9d-23ab-448a-8c5a-60197de5b457_1164x1168.jpeg" length="0" type="image/jpeg"/><content:encoded><![CDATA[<p>S&#233; que espero, sabiendo que volver&#225; este d&#237;a, en el que de nuevo comience a escribir compulsivamente,</p><p>No es algo que me repita como frase motivacional o que tenga una mochila de emergencias con lo necesario para afrontar lo que viene</p><p>Y lleg&#243; de nuevo hace dos semanas,</p><p>que todas las alertas se incendiaron de rojo</p><p>Que a mis ojos se ti&#241;eron de otros colores con los que te presentaste</p><p>Al parecer eras como esos animales que se camuflan cuando sienten peligro</p><p>A excepci&#243;n que t&#250; eras ese peligro</p>]]></content:encoded></item><item><title><![CDATA[Sobre las olas]]></title><description><![CDATA[De los sonidos que m&#225;s amo]]></description><link>https://chibola4narka.substack.com/p/sobre-las-olas</link><guid isPermaLink="false">https://chibola4narka.substack.com/p/sobre-las-olas</guid><dc:creator><![CDATA[chibola_anarka]]></dc:creator><pubDate>Tue, 13 May 2025 18:59:19 GMT</pubDate><enclosure url="https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!iZLA!,w_256,c_limit,f_auto,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2Faf4f0d9d-23ab-448a-8c5a-60197de5b457_1164x1168.jpeg" length="0" type="image/jpeg"/><content:encoded><![CDATA[<p><strong>De los sonidos que m&#225;s amo</strong></p><p>Un &#8220;te amo&#8221; que viene de casa,</p><p>las olas,</p><p>tu risa: mi canci&#243;n favorita,</p><p>en cualquier momento,</p><p>en cualquier lugar.</p>]]></content:encoded></item><item><title><![CDATA[Quién eres?]]></title><description><![CDATA[Y espero que encuentres a alguien muy diferente a mi]]></description><link>https://chibola4narka.substack.com/p/quien-eres</link><guid isPermaLink="false">https://chibola4narka.substack.com/p/quien-eres</guid><dc:creator><![CDATA[chibola_anarka]]></dc:creator><pubDate>Sat, 10 May 2025 16:15:03 GMT</pubDate><enclosure url="https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!iZLA!,w_256,c_limit,f_auto,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2Faf4f0d9d-23ab-448a-8c5a-60197de5b457_1164x1168.jpeg" length="0" type="image/jpeg"/><content:encoded><![CDATA[<p>Y espero que encuentres a alguien muy diferente a mi</p><p>Porque si d&#225;ndote todo el amor que ten&#237;a no fue suficiente para elegirme</p><p>Que sea alguien muy diferente a quien le des todo lo que eres</p>]]></content:encoded></item><item><title><![CDATA[Vulnerabilidad ]]></title><description><![CDATA[El otro d&#237;a hablando con alguien a quien amo y me ama mucho, habl&#225;bamos de que ando publicando en Substack, y que un par de mis posts ven&#237;an con nombre incluido a qui&#233;n iba puntualmente dirigido, uno de ellos ya lo borr&#233; por protecci&#243;n a ese otro supongo.]]></description><link>https://chibola4narka.substack.com/p/vulnerabilidad</link><guid isPermaLink="false">https://chibola4narka.substack.com/p/vulnerabilidad</guid><dc:creator><![CDATA[chibola_anarka]]></dc:creator><pubDate>Mon, 05 May 2025 23:02:26 GMT</pubDate><enclosure url="https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!iZLA!,w_256,c_limit,f_auto,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2Faf4f0d9d-23ab-448a-8c5a-60197de5b457_1164x1168.jpeg" length="0" type="image/jpeg"/><content:encoded><![CDATA[<p>El otro d&#237;a hablando con alguien a quien amo y me ama mucho, habl&#225;bamos de que ando publicando en Substack, y que un par de mis posts ven&#237;an con nombre incluido a qui&#233;n iba puntualmente dirigido, uno de ellos ya lo borr&#233; por protecci&#243;n a ese otro supongo. Claro que son 3 gatos los que me leen en Substack, dos de ellos yo lol. </p><p>Solo que lo compart&#237; por IG y por ah&#237; que alguien de mis cercan@s s&#237; se dar&#237;a una vuelta por ac&#225;.</p><p>El mensaje hacia mi fue un poco la preocupaci&#243;n a estar exponiendo(me) mucho, compartiendo algo muy intimo.</p><p>Y en realidad, eso es justamente algo a lo que le he huido siempre al momento de escribir. Guard&#225;rmelo, no mostrar mi vulnerabilidad, no compartir lo que duele, no exponerme.</p><p>Y esta vez vengo sintiendo que ah&#237; est&#225; el detalle, que quienes escriben, cruzan justamente ese puente de la no exposici&#243;n. </p><p>Y tengo muchas ganas de compartir mis escritos, s&#237;, quiero ser le&#237;da. Por primera vez quiero mostrar mi creatividad-forma de pensar-forma de sentir m&#225;s all&#225; de la publicidad. Tengo ganas de ponerme vulnerable.</p><p>&#191;Qu&#233; podr&#237;a pasar? </p><p>&#191;Que alguien piense conocerme solo por lo que escribo aqu&#237;? &#191;Que las personas que nombro lo lean? &#191;Que se me vea muy sensible aqu&#237; y &#8220;perjudique&#8221; mi imagen?</p><p>Si respondo a esto, s&#237; parte de mi est&#225; en mis escritos, pero no es ni la tercera parte de quien soy ni mis dias, de hecho hay cosas que comparto que las escrib&#237; entre 2018-hoy y las vengo subiendo sin orden.</p><p>Que quienes nombro lo lean, y que bueno, que maravilloso no? Significaste, significas tanto en mi vida que eres y ser&#225;s parte de lo que escribo, para bien o mal.</p><p>Que me muestro sensible, y s&#237;, soy humana, </p><p>soy imperfecta, </p><p>soy ansiosa, </p><p>soy inquieta,</p><p>soy una persona que sobrepiensa TODO, </p><p>soy buena escuchando, </p><p>soy creativa, </p><p>soy sensible,</p><p>soy leal, </p><p>soy una persona que sobrepiensa TODO.</p>]]></content:encoded></item><item><title><![CDATA[Chicago]]></title><description><![CDATA[Chicago tom&#243; sentido cuando te conoc&#237;, y cuando te conoc&#237; cualquier lugar tendr&#237;a sentido si es a tu lado.]]></description><link>https://chibola4narka.substack.com/p/chicago</link><guid isPermaLink="false">https://chibola4narka.substack.com/p/chicago</guid><dc:creator><![CDATA[chibola_anarka]]></dc:creator><pubDate>Sun, 04 May 2025 00:35:53 GMT</pubDate><enclosure url="https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!iZLA!,w_256,c_limit,f_auto,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2Faf4f0d9d-23ab-448a-8c5a-60197de5b457_1164x1168.jpeg" length="0" type="image/jpeg"/><content:encoded><![CDATA[<p>Chicago tom&#243; sentido cuando te conoc&#237;, y cuando te conoc&#237; cualquier lugar tendr&#237;a sentido si es a tu lado.</p>]]></content:encoded></item><item><title><![CDATA[Carta a un gran, gran amor]]></title><description><![CDATA[Lo que quise decir en cuerpo, y solo pudo llegar a ser un texto de Whatsapp]]></description><link>https://chibola4narka.substack.com/p/carta-a-juan-carlos</link><guid isPermaLink="false">https://chibola4narka.substack.com/p/carta-a-juan-carlos</guid><dc:creator><![CDATA[chibola_anarka]]></dc:creator><pubDate>Thu, 01 May 2025 03:06:27 GMT</pubDate><enclosure url="https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!iZLA!,w_256,c_limit,f_auto,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2Faf4f0d9d-23ab-448a-8c5a-60197de5b457_1164x1168.jpeg" length="0" type="image/jpeg"/><content:encoded><![CDATA[<p>Lo que quise decir en cuerpo, y solo pudo llegar a ser un texto de Whatsapp</p><p>Antes de comenzar a hablar, quiero decir que deseo para los dos y te ofrezco genuinamente que esto sea un espacio de respeto y amor. Ten por seguro de que puedes comunicarte conmigo y expresar lo que sientes y yo voy a escucharte y tomarlo, aqu&#237; estoy para ti y puedes confiar en mi como persona que te aprecia profundamente y lo &#250;nico que te tengo es amor, y desde ese amor te digo de que puedes confiar en mi en expresarte. Tambi&#233;n en cualquier momento si necesitas tiempo para procesar o te sientes abrumado, podemos parar a respirar y retomar luego la conversaci&#243;n, aqu&#237; estar&#233;.</p><p>Y de mi parte te pido por favor que conf&#237;es en mi y entiendas que expresar lo que siento no es atacarte ni pretender que seas perfecto y mucho menos decirte algo para hacerte da&#241;o, solo deseo poder expresar lo que siento y que puedas escucharme y tomar de igual manera lo que te digo con amor.</p><p>Yo entiendo d&#243;nde estuvo mi error, me centr&#233; tanto en el futuro que ni siquiera sabemos qu&#233; hay, que me olvid&#233; de registrar lo que pasaba en el presente conmigo, contigo y simplemente no estar en el presente. Perd&#243;n por eso, s&#233; que es algo en lo que tengo que trabajar. La inmediatez de todo en general es algo en lo que tengo que mejorar, lo s&#233;. Porque adem&#225;s hacer eso, fue meterle m&#225;s presi&#243;n a algo que todav&#237;a ni arranc&#243;, perd&#243;n por eso, por pedirte certezas tan r&#225;pido, por esa forma ansiosa de querer respuestas sobre nosotros tan pronto.</p><p>En verdad no fue a prop&#243;sito en el sentido de querer hacer da&#241;o, siempre tuve claro que lo &#250;nico que quer&#237;a contigo era algo hermoso y real.</p><p>S&#233; que tengo que trabajar en eso, en no ser tan ansiosa en necesitar tanto reassurance, lo he ido aprendiendo. Y en linea a eso pienso en que haya sido abrumador para ti escuchar eso de mi parte m&#225;s de lo debido. &#191;No se si tal vez te resuena?</p><p>Siento que siempre te entregu&#233; mi amor sin dudarlo, y que la forma en que descartaste lo nuestro, se sinti&#243; desechable, que no ten&#237;a importancia. Y la verdad es que yo sent&#237;a que esto era de las cosas m&#225;s preciadas para ambos, que lo cuid&#225;bamos y lo quer&#237;amos. Sent&#237; siempre ese amor y cuidado durante todo este tiempo, sent&#237; esas ganas, esa disponibilidad emocional y disposici&#243;n y deseo a esto como yo.</p><p>Por eso cuesta entender qu&#233; pas&#243;, c&#243;mo dejaste de sentir ese amor que me demostrabas de un momento a otro y fue tan sencillo sacarme de tu vida como si no hubiera significado nada.</p><p>Intent&#233; hacerte sentir querido, escuchado, protegido, deseado por mi cada d&#237;a, y lo seguir&#237;a haciendo sin dudarlo porque te quiero much&#237;simo y todo lo que tu eres.</p><p>Vi cosas en ti que me encantan, porque tu forma de ser y qui&#233;n eres es algo que quiero en mi vida. No es que con cualquier persona me haya sentido as&#237;, o que sea f&#225;cil confiar en alguien lo suficiente al punto de entregarle el coraz&#243;n y la confianza, yo tengo tambi&#233;n mis propias barreras que al confiar en ti baj&#233;, baj&#233; la guardia pero no es algo que pase con cualquiera o de manera inmediata. &#191;Sientes eso tambi&#233;n?</p><p>Yo me sent&#237; muy querida por ti. Pude dejar mis miedos de lado, confiar en ti, entregarme de lleno porque me sent&#237;a cuidada, querida, contenida y sent&#237;a que t&#250; estabas en la misma sinton&#237;a que yo, que confiabas en mi y te sent&#237;as igual de cuidado y contenido.</p><p>Entonces cuando cortaste las cosas y en la manera que decidiste hacerlo y hubo tanta distancia entre nosotros, sin nada de amabilidad ni cuidado en esta situaci&#243;n me ha hecho sentir muy poco valorada por ti y eso duele muy profundamente.</p><p>C&#243;mo explicas cambiar tan radicalmente lo que sientes por alguien al punto de pensar que es mejor cortar as&#237;, de manera fr&#237;a, distante, con nada de empat&#237;a a c&#243;mo me podr&#237;a hacer sentir a mi eso, sin pensar el impacto que t&#250; ten&#237;as en mi y con cero responsabilidad afectiva, as&#237; de f&#225;cil por texto, como si hubiera sido simplemente algo pasajero, &#191;o eso sent&#237;as?</p><p>En lugar de intentar solucionarlo</p><p>Como le explico a mi cuerpo, a mi mente, que la persona con quien queremos construir algo juntos y a eso estamos caminando , una de mis personas favoritas en el mundo y en quien confi&#233; mi coraz&#243;n, en quien confi&#233; sin dudas y baje todas las defensas, por la ma&#241;ana me dec&#237;a &#8220;buenos d&#237;as mi amor te quiero&#8221; y por la tarde me dec&#237;a &#8220;ya no quiero nada contigo&#8221;.</p><p>No sab&#237;a y nunca pens&#233; en este tiempo, que ten&#237;a que ser mucho m&#225;s prudente, ver se&#241;ales y estar vigilante al entregarme en esto.</p><p>En alg&#250;n momento vi un video que ha resonado mucho conmigo, que dec&#237;a que cuando terminas una relaci&#243;n en la que ya diste todo, o sea ya hablaste m&#225;s de varias veces qu&#233; se puede mejorar y juntos atravesaron conflictos, en la que ya hubo un tiempo duradero de la relaci&#243;n y que simplemente ya lo intentaron mutuamente y bueno no funcion&#243;, se desgast&#243;, la muerte se acerca para eso y llega en calma y por eso es mucho m&#225;s f&#225;cil soltar, terminar y dejar ir, que es algo de lo que yo antes he experimentado en relaciones pasadas.</p><p>Pero nunca me hab&#237;a pasado esto como contigo, que fue tan pero tan repentino que ni siquiera puedo reaccionar del todo a&#250;n, por eso cuesta mucho entenderlo, encontrar razones o se&#241;ales que no vi de que esto pasar&#237;a. S&#237;, tuvimos un par de discusiones que al menos yo pens&#233; ya se hab&#237;an solucionado y ya hab&#237;amos avanzado de eso, fuera de eso todo estaba bien, era un d&#237;a m&#225;s de avanzar juntos, &#191;qu&#233; pas&#243;?</p><p>Creo que construir una relaci&#243;n se trata de saber que van a haber momentos incomodos. Al comienzo obviamente todo es lindo, es nuevo. La etapa de enamoramiento es una fantasia, solo estas viendo eso y estas en una burbuja de ilusi&#243;n. Justamente construir algo y desear quedarse en ese v&#237;nculo y comprometerse a ese v&#237;nculo, es saber y decidir desde el amor que se tiene al otro, que van a haber momentos en que van a tener que sentarse y tener conversaciones intentando encontrar un balance y que s&#237;, que pueden ser incomodas, muy incomodas y que van a joder y ser pesadas.</p><p>Sostener y justamente pasar de esa etapa de enamoramiento al amor, es poder atravesar el conflicto.</p><p>Y atravesar el conflicto es justamente saber que el otro no es tu enemigo, no es una guerra ni se trata de qui&#233;n gana y qui&#233;n tiene la raz&#243;n. Es conversar, ser flexible, tolerante y entender al otro sin querer pedirle o esperar que deje de ser la persona que es y esperar o pedirle que haga sus necesidades de lado para no incomodar a uno mismo.</p><p>Es intentar encontrar puntos medios, un balance, un encuentro en el medio en beneficio de la relaci&#243;n y la felicidad juntos.</p><p>Saber que el otro, en el buen sentido, no es toda esa ilusi&#243;n y fantasia que le pintaste, si no que es algo real e imperfecto y hermoso igual. Y aun as&#237; elegir a esa persona porque la quieres. Y registras lo que siente el otro y sus necesidades y lo escuchas y lo cuidas.</p><p>Y es mucho, de lejos, mucho m&#225;s f&#225;cil irse, soltar, pretender que no existi&#243; y no enfrentarlo y evitar sentir, fingir demencia a las emociones. Decir &#8220;te conviene otra persona&#8221; o &#8220;no soy lo suficientemente bueno par ti&#8221;</p><p>Pero, &#191;acaso no vale la pena hablar las cosas y encontrar ese balance y poder ganar construir algo verdadero, genuino y real con la persona que quieres? &#191;No es mejor intentar trabajar en uno para justamente entregar una mejor versi&#243;n?</p><p>&#191;No es mejor eso a algo superficial, descartable y sin cero profundidad solo por evitar comunicarse y comunicar lo que duele y jode?</p><p>Las relaciones &#8220;exitosas&#8221; por as&#237; decirlo no es que se dan m&#225;gicamente, no es que encuentras la persona tan pero tan perfecta para ti que jamas nunca tienes desacuerdos, o pensar que hay alguien m&#225;s perfecto para ti, porque nadie lo es.</p><p>&#191;Te imaginas cuantas conversaciones han tenido esas relaciones que van a&#241;os y a&#241;os y a&#241;os juntos? Miles probablemente.</p><p>Nadie es perfecto para uno, uno se enamora del otro y lo acepta con su luz y sus sombras y construyen juntos , lo quieres as&#237; y no sientes que &#8220;va a llegar alguien m&#225;s perfecto&#8221; o que &#8220;siempre hay una mejor opci&#243;n&#8221;. </p><p>Obviamente si no hay compatibilidad suficiente es mejor irse a tiempo. Pero, &#191;acaso no ten&#237;amos nosotros esa compatibilidad en diferentes niveles y aspectos para poder construir?</p><p>Siempre sent&#237; que s&#237;, es m&#225;s si no lo hubiera sentido, yo me hubiera ido. Pens&#233;, sent&#237; que ambos eleg&#237;amos esto y pens&#233; que ese deseo y decisi&#243;n era reciproco siendo conscientes que no siempre tuvi&#233;ramos que estar de acuerdo en todo, pero las cosas que s&#237; nos un&#237;an y el amor entre nosotros estaba y era lo suficientemente fuerte justamente para atravesar esas diferencias.</p><p>Las relaciones verdaderas, genuinas, reales justamente tocan tus heridas e inseguridades y te llevan a confiar y crecer juntos para sanar y construir porque quieres a esa persona. Y &#191;c&#243;mo se logra eso? Comunic&#225;ndose</p><p>Es saber que tiene m&#225;s valor hacer el ego de lado porque valoras m&#225;s el vinculo con esa persona, que tu orgullo, o que el preferir poner por delante tus miedos y barreras antes de dejar que el otro entre a tu mundo, antes de mostrarte vulnerable. E incluso esto no solo en pareja, en todos los v&#237;nculos de nuestra vida.</p><p>Y nuevamente, no es encontrar a alguien que emocionalmente venga sin ni una sola herida y perfecto, es querer y tener la madurez necesaria para comprometerse a eso y querer mejorar para uno mismo y por lo tanto al entenderse uno mismo, poder entender mejor al otro.</p><p>En el que vas a tener que mostrar emociones y confiar y saber que el otro te escucha, te registra y quiere mejorar para seguir adelante contigo juntos sin tanto miedo a tocar esa intimidad, esa vulnerabilidad porque conf&#237;as en esa persona. Porque al final de cuentas, &#191;qu&#233; es la felicidad y la vida si no es compartida?</p><p>Puede ser algo normal ponerse a la defensiva si el otro te dice c&#243;mo se siente y mas bien parece que te est&#225; diciendo en qu&#233; estas fallando. Pero confiar en esa persona que quieres y confiar en que te quiere en igual medida es parte de eso, en saber que el otro te quiere tanto que te dice c&#243;mo se siente porque justamente &#161;conf&#237;a en abrirse hacia ti!</p><p>Conf&#237;a en que lo vas a escuchar sin miedo, en que no es un ataque ni estar acusando. Porque comunicar al final de cuentas es muestra de que te importa ese v&#237;nculo, de que eliges a esa persona incluso en lo que te duele, para comunicar y poder hacerle notar al otro que quiere trabajar por ese vinculo.</p><p>Siento que debes ser sincero contigo mismo si realmente lo que quieres es construir una relaci&#243;n seria donde van a haber momentos de sentarse y escuchar al otro y admitir errores y comunicar errores al otro tambi&#233;n. Y ser vulnerable.</p><p>Pero sin huir.</p><p>O en todo caso que tal vez lo que quieres o te funciona es algo m&#225;s casual, m&#225;s por encima, con menos contacto con lo profundo, solo espor&#225;dico sin que te lleve tanto compromiso de realmente chambear la relaci&#243;n. Y siendo consciente justamente para no herir al otro, siendo respetuoso afectivamente con el otro y contigo mismo.</p><p>Dar esa libertad de elegir y decidir si quiere quedarse o irse teniendo eso claro. E igual para ti y tu propio bienestar.</p><p>Pero preguntarte a ti mismo justamente eso, &#191;qu&#233; deseo? &#191;tengo el deseo de algo real y genuino y profundo? Entonces, &#191;qu&#233; tengo que hacer para que eso suceda? &#191;O quiero algo m&#225;s casual para no tocar algo tan profundo?</p><p>Y si fuera que t&#250; en realidad sab&#237;as que no te sent&#237;as igual, o que no estabas tan seguro, o preparado hacia esto, si eras consciente de c&#243;mo abordas las v&#237;nculos, &#191;por qu&#233; hacer esto? Sab&#237;as como me sent&#237;a yo y lo que deseaba. Entonces, &#191;por qu&#233; no retirarte a tiempo? Si sabias que as&#237; te sent&#237;as, &#191;por qu&#233; quedarte cuando sabes que del otro lado hay una persona que est&#225; genuinamente enamor&#225;ndose de ti y que quiere algo serio contigo.</p><p>Y al mismo tiempo vuelvo a que no creo haberme inventado todo yo sola en mi cabeza, y que el amor que demostrabas sentir por mi era-es-real y genuino. Y evidentemente si te estoy diciendo todo esto ahorita es porque siempre sent&#237; que tu quer&#237;as lo mismo que yo.</p><p>Soy muy consciente adem&#225;s, y vuelvo a mencionarlo, que intent&#233; ir mucho m&#225;s r&#225;pido de lo que deb&#237;amos, y me disculpo por eso. Haciendo justamente consciencia para identificar qu&#233; pude hacer mejor yo desde mi parte y c&#243;mo podr&#237;a eso mejorar si el deseo exist&#237;a (&#191;tal vez existe?) a construir algo genuino juntos.</p><p>Yo no quiero y nunca esper&#233; ni espero que t&#250; seas perfecto, solo quiero que est&#233;s y te quiero a ti tal cual como eres, con todo lo que he podido conocer hasta ahora</p><p>No busco una perfecci&#243;n, no quiero que todo lo soluciones o lo solucionemos sin errores. Y lo mismo hubiera esperado de ti, saber y ser consciente que no soy perfecta, es m&#225;s, &#161;lo lejos que estoy de ser perfecta! Que tengo mis propias heridas y cosas por mejorar, el sobrepensar y querer todo inmediato. Pero que el deseo de justamente mejorar por lo nuestro siempre estuvo y est&#225; presente.</p><p>Y cuando me refiero a que est&#233;s, tampoco me refiero a que tengamos que perder nuestra autonom&#237;a e independencia, todo lo contrario, es poder confiar en que uno puede tener la paz de que el otro no se va a ir por una discusi&#243;n o desacuerdo.</p><p>Es mas, desde el inicio te lo coment&#233; y lo sostengo, la importancia de ser independiente y aut&#243;nomo incluso en la pareja, tener esos momentos para hacer cosas cada quien por su lado es esencial para un v&#237;nculo armonioso y sano.</p><p>Pero igual de importante es que puedas ser independiente del otro y no depender de c&#243;mo va a reaccionar o tener que estar vigilante de lo que dices porque si dices una sola frase errada se va a ir. Amar de manera libre y en paz es poder tener la confianza de que el otro no se va a ir de un segundo a otro por una discusi&#243;n. Y tambi&#233;n saber que ser independiente no quiere decir que no se puede sostener un v&#237;nculo por pensar que te estas perdiendo a ti mismo, al contrario es compartir y elegir compartir con otro libremente, hacerle lugar al otro en tu vida</p><p>Quiero que puedas sentir que no tienes que irte, que no tienes que alejarme o no comunicarte. Que me puedes decir lo que necesitas y lo que deseas de mi, porque aqu&#237; estar&#233; y no voy a irme y te voy a escuchar. Que nunca hubiera esperado que est&#233;s siempre feliz y pretender que nada duele o molesta.</p><p>Pero eso hubiera necesitado o necesito de ti, que conf&#237;es en mi y puedas ser claro en lo que necesitas para yo poder entenderlo, escucharlo y tomarlo. Y que nada de eso, de ser vulnerable conmigo, significa estar perdi&#233;ndote a ti mismo. </p><p>Que incluso si estamos discutiendo me puedes decir &#8220;sabes que, esto est&#225; siendo demasiado para mi, no se qu&#233; decirte o como sentirme ahorita, habl&#233;moslo mejor luego&#8221; y yo voy a entender que si necesitas espacio, yo quiero darte eso y que luego podemos hablarlo mejor. Yo te veo Juan Carlos, y me refiero a que con todo lo que eres te quiero y yo solo quiero cuidar tu coraz&#243;n.</p><p>Tu para mi eres muy, muy especial con tu sensibilidad, tu bondad, tu inteligencia, tus opiniones claras y forma de ver la vida, tu carisma y tu coraz&#243;n hermoso. Siempre te lo dije y te lo reafirmo porque son todas esas cualidades que veo en ti que me hacen sentir y saber que quiero estar para ti y crear algo juntos.</p><p>Cu&#225;nto quisiera ser parte de ese proceso de empujarnos mutuamente a mejorar por nosotros mismos y por ende que beneficie a esto.</p><p>Obviamente no voy ni puedo obligarte a quererme en tu vida si ya decidiste por completo que prefieres que no est&#233;, y lo menciono porque el que yo no est&#233; en tu vida, no es en lo absoluto algo que yo desee. Porque mi coraz&#243;n est&#225; aqu&#237; a&#250;n y yo no quiero irme.</p><p>Pero si es tu deseo, lo respetare.</p><p>Y si es asi , te deseo profundamente que puedas ver dentro de ti y ver la maravillosa, hermosa alma y ser que yo veo. Eres una persona que merece ese amor incondicional, que merece ser cuidado, escuchado, deseado de manera profunda y genuina no solo con lo superficial o cuando todo est&#225; bien, si no que mereces esa compa&#241;&#237;a incondicional para la bueno y lo malo, lo lindo y lo feo, lo agradable y lo incomodo. Yo siempre quise y aun quiero darte eso pero si no soy yo, espero que sepas en ti que te lo mereces profundamente.</p><p>Te deseo ademas que por ti y tu propio proceso de auto exploraci&#243;n puedas ver hacia adentro y explorar qu&#233; es lo que evitas y por qu&#233; no querer comunicarlo ni compartirlo y qu&#233; emociones te llevan a elegir alejar a otros, aislarte y adormecer eso. Cuando en realidad esos v&#237;nculos lindos y positivos para ti, que quieren estar para tu bien, enriquecen tu vida y la hacen m&#225;s llevadera y se puede vivir con mas entusiasmo.</p><p>&#191;Que las personas podemos terminar de entendernos de por qu&#233; accionamos de tal o cual manera? Muy probablemente no, pero s&#237; podemos cambiar esas cosas que nos da&#241;an y da&#241;an nuestros v&#237;nculos. Para justamente salir de esa secuencia, de ese loop y patrones de actos que ya sabes hacia donde te van a llevar. Pero para que eso suceda, lo primero es hacerlo consciente, traerlo a superficie.</p><p>Estoy segura que si tienes el deseo podr&#237;as investigar, consultar y abordar de manera consciente y buscando respuestas que te lleven a algo positivo para tu propio bien, para tu felicidad que tanto y tan profundamente mereces por ser un alma y un ser tan hermoso como lo eres. Y hacerlo ademas con mucha amabilidad y compasi&#243;n contigo mismo, con paciencia pero sosteniendo ese deseo a tu felicidad y querer relacionarte desde ah&#237;.</p><p>Mirar hacia adentro y hacerte m&#225;s preguntas sobre lo que vas sintiendo y pensando, comenzar a cuestionarte hacia d&#243;nde quieres ir vincularmente y qu&#233; puedes hacer para justamente caminar hacia eso que realmente deseas y hacia algo m&#225;s armonioso para ti mismo. Y ni siquiera solo vincularmente con una pareja, si no en los vinculos en general que est&#225;n presentes en tu vida.</p><p>Finalmente y solo repito lo que ya mencion&#233;, mi deseo de seguir conoci&#233;ndote y construir algo juntos siguen aqu&#237;, justamente por eso, porque lo que veo de ti en el espectro de lo que eres, igual te quiero y me dan ganas de estar ac&#225; a&#250;n.</p><p>Ganas de mejorar para nosotros mismos pero en un camino compartido, a un mejor ritmo m&#225;s armonioso, disfrutando m&#225;s, divirti&#233;ndonos, explorando esto, de manera m&#225;s ligera y viviendo esto desde ah&#237;.</p><p>No quiero, espero o te pido tampoco que tengas una respuesta ahorita yo tampoco puedo tener todas las respuestas.</p><p>Pero al mismo tiempo, como has podido notar en todo esto que te digo, siento que de lejos m&#225;s valor tiene expresar lo que uno siente y piensa de manera amorosa y cuidando al otro. Al final del d&#237;a, por m&#225;s trillado que suene, vida solo tenemos una, y prefiero decir en palabras eso que siento y entregarlo hacia afuera, que se quede por dentro y no compartirlo, sobre todo si es con alguien a quien quiero tanto.</p><p>Y lo repito, no busco una respuesta ahorita de tu parte. Prefiero que le demos espacio a pensarnos y pensar esto. Por mi parte solo reafirmo mi deseo a nosotros.</p><p>Solo te puedo decir que mi puerta sigue abierta hacia esto, si t&#250; tambi&#233;n lo deseas y quieres construir algo juntos armonioso, real.</p><p>Que hay cosas que mejorar y trabajar por parte de ambos, siempre. </p><p>Que la confianza por parte de ambos se tiene que construir, s&#237;.</p><p>Pero que te quiero y solo busco siempre lo mejor para ambos, tambi&#233;n.</p><p>Gracias por el espacio a poder expresarme y te reafirmo el espacio y mi apertura a escucharte a ti si deseas compartir lo que sientes o piensas.</p><p>Aqu&#237; estoy</p><p>Te quiero</p><div class="subscription-widget-wrap-editor" data-attrs="{&quot;url&quot;:&quot;https://chibola4narka.substack.com/subscribe?&quot;,&quot;text&quot;:&quot;Suscribirse&quot;,&quot;language&quot;:&quot;es&quot;}" data-component-name="SubscribeWidgetToDOM"><div class="subscription-widget show-subscribe"><div class="preamble"><p class="cta-caption">Gracias por leerme &lt;3 Suscr&#237;bete gratis para recibir nuevos posts y apoyar mi trabajo.</p></div><form class="subscription-widget-subscribe"><input type="email" class="email-input" name="email" placeholder="Escribe tu correo electr&#243;nico..." tabindex="-1"><input type="submit" class="button primary" value="Suscribirse"><div class="fake-input-wrapper"><div class="fake-input"></div><div class="fake-button"></div></div></form></div></div>]]></content:encoded></item><item><title><![CDATA[A Jorge]]></title><description><![CDATA[Siempre lo he pensado y tal vez siempre lo piense]]></description><link>https://chibola4narka.substack.com/p/a-jorge</link><guid isPermaLink="false">https://chibola4narka.substack.com/p/a-jorge</guid><dc:creator><![CDATA[chibola_anarka]]></dc:creator><pubDate>Mon, 28 Apr 2025 04:30:56 GMT</pubDate><enclosure url="https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!iZLA!,w_256,c_limit,f_auto,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2Faf4f0d9d-23ab-448a-8c5a-60197de5b457_1164x1168.jpeg" length="0" type="image/jpeg"/><content:encoded><![CDATA[<p>Siempre lo he pensado y tal vez siempre lo piense</p><p>Pero la manera en la que s&#233; que merezco ser amada, la manera en la que he podido llegar a sentir que una persona se puede enamorar de mi con todo lo lindo y lo dif&#237;cil de mi, es en gran parte por &#233;l</p><p>Y s&#237;, ya s&#233;, del discurso &#8220;el amor que mereces lo tienes que saber por ti misma no por la validaci&#243;n de otros&#8221;, y el &#8220;&#225;mate primero tanto para que luego tustandard sea como el amor que te tienes a ti misma&#8221;</p><p>Pero Jorge, me ense&#241;&#243; c&#243;mo merezco ser amada por mi pareja</p><p>Tanto me conoce, tanto que a veces siento que m&#225;s de lo que yo me conozco a mi misma</p><p>Los consejos precisos, las palabras exactas, leerme la mente sin fallas. &#191;C&#243;mo lo hace?</p><p>Lo que necesito escuchar para calmar, para saber que todo estar&#225; bien</p><p>Jorge me mostr&#243; lo que es el amor sano, la paz, la confianza a ciegas, la independencia en pareja</p><p>El lenguaje de amor que tengo para dar y que quiero recibir</p><p>La armon&#237;a m&#225;s hermosa en un v&#237;nculo amoroso</p><p>Me ense&#241;&#243; lo que es discutir en pareja. A saber comunicar sin miedo del que otro se va a ir porque digas tus necesidades, inseguridades o miedos</p><p>Me ense&#241;&#243; lo que es el amor incondicional</p><p>Ese que tanto se habla como si fuera un cuento o novela de fantas&#237;a, ese amor incondicional</p><p>Ese que san&#243; heridas con las que llegu&#233; y que con sus palabras incluso ha podido sanar heridas que han lastimado despu&#233;s</p><p>Ninguna de ellas ni antes o despu&#233;s, causadas por &#233;l</p><p>San&#243; la ansiedad, el sobrepensar, el miedo y me hizo saber que es posible tener una relaci&#243;n sin esto</p><p>Me ense&#241;&#243; lo que es el amor genuino despu&#233;s del amor rom&#225;ntico</p><p>Me ense&#241;&#243; lo que es sostener en la distancia f&#237;sica, un amor que te cuida, que te escucha incluso despu&#233;s de que el v&#237;nculo se transforma</p><p>Que abraz&#243; todo lo que soy</p><p>Que est&#225;, siempre</p><p>En el 2019 conversando en cama juntos por la noche y en el 2025 por tel&#233;fono cuando necesitaba conversar con alguien desde Chicago en mi momento de mayor soledad</p><p>Jorge es mi standard de pareja, para bien</p><p>Para lo mejor</p><p>La vara con la que me toque comparar todo lo que venga</p><p>Para excelente</p><p>Y me ha pasado, encontrarme despu&#233;s de &#233;l con el amor, y darme cuenta que hab&#237;an cosas que comparaba, por saber lo que merezco y c&#243;mo me gusta ser amada, y que es posible que me amen de esa manera, porque ya lo hab&#237;a vivido antes</p><p>Jorge sin saberlo me ense&#241;&#243; tambi&#233;n a poner esa vara, me ayud&#243; a ponerla ah&#237;, en lo alto, donde solo llegue quien realmente me vea y me entienda con toda mi complejidad</p><p>Me ense&#241;&#243; que tal vez volver a encontrar un amor as&#237; me tome a&#241;os, y si es que llega</p><p>Y hace poco pens&#233; haberlo vuelto a encontrar, pero no</p><p>Y ese golpe sigue siendo muy duro, y me toca perdonarme a m&#237; misma y a ese amor que me ense&#241;&#243; por no haberme cuidado a mi, y a ese standard</p><p>Y toca sanar, pensando que nunca saldr&#237;a lastimada</p><p>Y toca sanar, sin haber querido irme o perder a esa persona</p><p>Y toca sanar, habiendo dado todo el amor que ten&#237;a en mi para dar</p><p>Es como si ese amor que Jorge me mostr&#243;, ahora me dijera &#8220;si ya te mostr&#233; lo que mereces, por qu&#233; te conformar&#237;as con menos?&#8221; &#8220;&#191;por qu&#233; lloras por alguien que no te valor&#243; de esa misma manera?&#8221;</p><p>A Jorge siempre lo voy a llevar en el coraz&#243;n, en un lugar c&#225;lido, c&#243;modo, con mucha paz y tranquilidad. Con un amor igual de genuino que &#233;l siempre me ha dado, y lo menciono nuevamente, no un amor rom&#225;ntico, pero s&#237; incondicional, profundo, real y de nada m&#225;s que de buenos deseos.</p><p>A Jorge, solo lo mejor de la vida.</p><div class="subscription-widget-wrap-editor" data-attrs="{&quot;url&quot;:&quot;https://chibola4narka.substack.com/subscribe?&quot;,&quot;text&quot;:&quot;Suscribirse&quot;,&quot;language&quot;:&quot;es&quot;}" data-component-name="SubscribeWidgetToDOM"><div class="subscription-widget show-subscribe"><div class="preamble"><p class="cta-caption">&#161;Gracias por leerme &lt;3 Suscr&#237;bete gratis para recibir nuevos posts y apoyar mi trabajo.</p></div><form class="subscription-widget-subscribe"><input type="email" class="email-input" name="email" placeholder="Escribe tu correo electr&#243;nico..." tabindex="-1"><input type="submit" class="button primary" value="Suscribirse"><div class="fake-input-wrapper"><div class="fake-input"></div><div class="fake-button"></div></div></form></div></div>]]></content:encoded></item><item><title><![CDATA[Tattoo]]></title><description><![CDATA[Me pasa que he construido y destruido tantas veces mis muros,]]></description><link>https://chibola4narka.substack.com/p/tattoo</link><guid isPermaLink="false">https://chibola4narka.substack.com/p/tattoo</guid><dc:creator><![CDATA[chibola_anarka]]></dc:creator><pubDate>Sun, 27 Apr 2025 16:02:13 GMT</pubDate><enclosure url="https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!iZLA!,w_256,c_limit,f_auto,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2Faf4f0d9d-23ab-448a-8c5a-60197de5b457_1164x1168.jpeg" length="0" type="image/jpeg"/><content:encoded><![CDATA[<p>Me pasa que he construido y destruido tantas veces mis muros,</p><p>siempre que sea necesario, lo har&#233;.</p><p>Pero cada vez demoro m&#225;s confianza en reconstruirlos</p><p>A&#250;n as&#237;, me siento plenamente agradecida con la vida</p><p>Porque en cada relaci&#243;n en la que he dado 200%, he tenido 400% de ganancias</p><p>Con cada nueva pu&#241;alada (al coraz&#243;n) me he hecho m&#225;s fuerte</p><p>Con cada muestra de que soy capaz de recibir el amor que merezco, tambi&#233;n</p><p>Y es as&#237; como me conoces, con algunas marcas de batallas en mi.</p><p>Pero no te quedes ah&#237;,</p><p>porque as&#237; como le agradezco a la vida llevarlas</p><p>Tambi&#233;n le agradezco de las nuevas marcas que tendr&#233; contigo</p><p>Solo que contigo, no ser&#225;n cicatrices de batallas</p><p>Ser&#225;n hermosos tatuajes que me acompa&#241;en toda la vida</p><p>Que cada vez que los vea, recuerde por qu&#233; los llevo</p><p>Que me lleven a este 2019 en que te conoc&#237;</p><p>Que sean parte de mi cuerpo</p><p>Y la tinta llegue hasta lo m&#225;s profundo de lo que soy</p><div class="subscription-widget-wrap-editor" data-attrs="{&quot;url&quot;:&quot;https://chibola4narka.substack.com/subscribe?&quot;,&quot;text&quot;:&quot;Suscribirse&quot;,&quot;language&quot;:&quot;es&quot;}" data-component-name="SubscribeWidgetToDOM"><div class="subscription-widget show-subscribe"><div class="preamble"><p class="cta-caption">&#161;Gracias por leer El Substack de Ingrid! 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Es sumamente profundo, de espejo reflej&#225;ndome de una manera que hasta asusta, de sentir que estoy en casa, de sentirme como una ni&#241;a peque&#241;a riendo, y al mismo tiempo el que ha dolido muy, muy profundo. Un amor que fue a distancia, que comenz&#243; con demasiada turbulencia, demasiada carga, el peor timing de la vida realmente.</p><p>Pero qu&#233; manera de enamorarme, uff. Qu&#233; manera de querer a esta persona, de querer estar a su lado, cuidar sus heridas, aceptar y estar para su luz y sus sombras, querer re&#237;r a su lado y hablar, hablar, hablar. De querer vivirlo todo, los viajes, las risas, las comidas, las series, la playa, los bailes, lo feo y lo lindo.</p><p>Qu&#233; manera de haberme enamorado, de eso, estoy agradecida. De haber podido sentir esto. Hoy lo veo, si me preguntabas hace unos d&#237;as, solo ve&#237;a oscuridad, hoy gracias Dios puedo ver luz en todo esto, y veo eso, amor. Veo todo el amor que le puse a esto, sin ser perfecta y con mis propias heridas y fallas y pasando por una transformaci&#243;n propia, pero hoy veo amor.</p>]]></content:encoded></item><item><title><![CDATA[Mil galaxias]]></title><description><![CDATA[&#191;Ser&#225; que compartimos con otras mujeres,]]></description><link>https://chibola4narka.substack.com/p/mil-galaxias</link><guid isPermaLink="false">https://chibola4narka.substack.com/p/mil-galaxias</guid><dc:creator><![CDATA[chibola_anarka]]></dc:creator><pubDate>Wed, 05 Mar 2025 16:40:31 GMT</pubDate><enclosure url="https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!iZLA!,w_256,c_limit,f_auto,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2Faf4f0d9d-23ab-448a-8c5a-60197de5b457_1164x1168.jpeg" length="0" type="image/jpeg"/><content:encoded><![CDATA[<p>&#191;Ser&#225; que compartimos con otras mujeres,</p><p>de otros planetas, en otras galaxias,</p><p>la misma sincron&#237;a con nuestra llamada luna?</p><p>O tal vez alg&#250;n otro nombre a la que ellas llaman su astro favorito.</p><p>Pero, &#191;c&#243;mo explicar ese momento en el que nos encontramos con la luna?,</p><p>en el que nos visita una vez al mes, siempre una vez al mes, pero solo nos mira mientras cerramos los ojos.</p><p>Y solo nos queda decir &#8220;te estoy escuchando&#8221; mientras llega a nosotras el sue&#241;o profundo.</p><p>Le hablamos sin palabras, incluso aquellas que las expresan con gestos, no pueden hacer ni una se&#241;al</p><p>Pero la luna sigue esperando una respuesta nuestra, que engre&#237;da, caprichosa y necesitada de atenci&#243;n, que se olvida que no es el centro del universo, ni siquiera de la propia v&#237;a en la que habita.</p><p>Calla ni&#241;a peque&#241;a, porque igual te responder&#233;.</p><p>Y para hacerlo, para demostrarle que la notamos, que brilla, que habita y ocupa su propio espacio, sangramos.</p><p>Mientras que le decimos te estoy escuchando, pero para demostrarlo, sangramos.</p><p>Y que la manera de decirle a ella que cada noche nos mira mientras cerramos los ojos, que la escuchamos, es sangrando.</p><p>Si pensamos en esto, de que hay otras mujeres en el universo, &#191;ser&#225; que ellas tambi&#233;n menstr&#250;an? &#191;C&#243;mo ser&#237;a hablar con una de ellas y explicarles que el cuerpo de una mujer en la tierra, demuestra que est&#225; vivo cuando sangra en el mes? </p><p>Y que iron&#237;a,  que cuando hay feminicidios y sangras, es porque ya no est&#225;s.</p>]]></content:encoded></item><item><title><![CDATA[Coming soon]]></title><description><![CDATA[This is El Substack de Ingrid.]]></description><link>https://chibola4narka.substack.com/p/coming-soon</link><guid isPermaLink="false">https://chibola4narka.substack.com/p/coming-soon</guid><dc:creator><![CDATA[chibola_anarka]]></dc:creator><pubDate>Wed, 05 Mar 2025 15:17:57 GMT</pubDate><enclosure url="https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!iZLA!,w_256,c_limit,f_auto,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2Faf4f0d9d-23ab-448a-8c5a-60197de5b457_1164x1168.jpeg" length="0" type="image/jpeg"/><content:encoded><![CDATA[<p>This is El Substack de Ingrid.</p><p class="button-wrapper" data-attrs="{&quot;url&quot;:&quot;https://chibola4narka.substack.com/subscribe?&quot;,&quot;text&quot;:&quot;Subscribe now&quot;,&quot;action&quot;:null,&quot;class&quot;:null}" data-component-name="ButtonCreateButton"><a class="button primary" href="https://chibola4narka.substack.com/subscribe?"><span>Subscribe now</span></a></p>]]></content:encoded></item></channel></rss>